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    北京市師達中學2018年12月副食食譜
    2018/12/3 9:45:30 閱讀952次

     北京市師達中學201812月份食譜

    第一周

     

    日期

     

     

     

    周一

    火腿腸 醬豆腐 咸菜 芹菜花生米

    三色土豆絲 三色圓白菜

    宮爆雞丁 紅燒豆腐 肉末雪菜

    辣蘿卜條 酸辣湯

    水煮肉片 粉條芹菜 肉絲圓白菜 茄汁菜花

    周二

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜丁

    什錦腐竹 辣白菜丁

    紅燒雞塊 肉片芹菜 肉絲白菜

    家常土豆絲 冬瓜丸子湯

    魚香肉絲 冬瓜粉條 雞蛋西紅柿 醋溜白菜

    周三

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦腐竹

    三色筍絲 什錦花生米

    仔然肉塊 肉片西葫蘆 肉炒油菜

    大椒土豆片 蘿卜湯

    肉片鮮蘑 蔥頭大椒 圓白菜粉絲

    周四

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦雙耳

    三色葫蘆 三色土豆絲

    五香炸魚 肉炒三丁 圓白菜粉條

    椒油快菜 紫菜蛋花湯

    面條

    周五

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色芹菜 什錦花生米 什錦木耳

    紅燒肉土豆 老干媽豆腐 冬瓜丸子

    蘿卜丁黃豆 西紅柿蛋湯

     

     

    北京市師達中學201812月食譜

    第二周

     

    日期

     

     

     

    周一

    火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦花生米 三色土豆絲 圓白菜粉絲

    水煮魚片 老干媽豆腐 地三鮮

    醋溜白菜 酸辣湯

    雞蛋西紅柿 辣子雞丁 白菜豆泡 辣蘿卜條

    周二

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色葫蘆 三色筍絲 辣白菜丁

    啤酒鴨塊 肉絲芹菜 冬瓜粉條

    三色土豆絲 冬瓜丸子湯

    過油肉 肉片西葫蘆 圓白菜粉條

    素什錦

    周三

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色筍尖

    什錦木耳 三色芹菜

    木須肉 肉片油菜 肉絲豆芽

    三色豆腐絲 蘿卜絲湯

    炸雞塊 肉絲木耳 肉炒菜花

    周四

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色土豆絲

    三色藕節 什錦西葫蘆

    紅燒丸子 肉片大椒 蘿卜燉排骨

    醋溜白菜 紫菜蛋花湯

    包子

    周五

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦木耳

    什錦腐竹 什錦花生米

    紅燒排骨 肉片鮮蘑 冬瓜丸子

    椒油快菜 西紅柿雞蛋湯

     

                                                                                  

    北京市師達中學201812月食譜

    第三周

     

    日期

     

     

     

    周一

    火腿腸 醬豆腐 咸菜 芹菜花生米 三色土豆絲 辣白菜丁

    紅燒雞塊 紅燒豆腐 冬瓜粉條

    素炒圓白菜  酸辣湯

    魚香肉絲 肉片西葫蘆

    醋溜白菜

    周二

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦腐竹 三色筍尖 三色葫蘆

    小炒肉 白菜豆泡 豆芽粉條

    家常土豆絲

    雪菜黃豆 宮爆雞丁 地三鮮

    肉片鮮蘑

    周三

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色藕節

    什錦木耳 圓白菜粉絲

    麻辣香鍋 肉炒油菜 白菜粉條

    大椒土豆片 蘿卜湯

    仔然肉塊 肉炒三丁 辣蘿卜條黃豆 肉絲江豆

    周四

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦腐竹 三色圓白菜 什錦花生米

    紅燒雞塊 肉燉海帶 圓白菜粉條

    芹菜腐竹 紫菜湯

    面條

    周五

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色西葫蘆 三色土豆絲 雪菜黃豆

    紅燒腔骨肉 老干媽豆腐 排骨蘿卜 辣白菜 西紅柿蛋湯

     

     

    北京市師達中學201812月食譜

    第四周

     

    日期

     

     

     

    周一

    火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦花生米 三色土豆絲 三色圓白菜

    過油肉 麻辣豆腐 肉絲芹菜

    醋溜白菜 酸辣湯

    冬瓜丸子 肉絲豆芽 宮爆雞丁

    三色土豆絲

    周二

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色筍絲 什錦西葫蘆 辣白菜丁

    紅燒雞塊 地三鮮 小炒菜花 白菜粉條 蘿卜湯

    木須肉 蘿卜條黃豆 肉片圓白菜

    肉片西葫蘆

    周三

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦腐竹

    三色筍絲 圓白菜粉絲

    回鍋肉 肉片鮮蘑 肉炒油菜

    大椒土豆片 冬瓜丸子湯

    黑椒肉片 冬瓜粉條 芹菜腐竹

    肉炒白菜

    周四

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦花生米 三色藕節 什錦木耳

    水煮魚 肉末雪菜 肉片茄子

    圓白菜粉絲 雞蛋湯

    水餃

    周五

    雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色土豆絲

    三色西葫蘆 什錦腐竹

    紅燒丸子 肉絲江豆 肉片豆腐

    尖椒土豆絲 紫菜蛋花湯

     

     

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